一日に歩くべき最適歩数は8,000歩！ (3) 歩く事に加える簡単な筋トレで “血管力” を上げる
ケニー三浦
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1日8,000歩をめどに歩こう、という話を書いてきました。 （クリック）⇒ 『一日に歩くべき最適歩数 […]
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